Autant je n'ai pas trop de mal à éviter les légumes le soir, autant, sincèrement, je n'arrive pas vraiment à m'en passer le midi. J'avais déjà dit que, petit à petit, je mettais en place une nouvelle formule du régime Dukan : une journée PL-PP (légumes le midi, protéines le soir). Mais comment ais-je donc fait dans les premiers mois du régime ? Là, au moment où j'écris, franchement, je ne vois plus clairement les choses : me suis-je vraiment et totalement passé de légumes à la cantine ? En tous les cas, aujourd'hui, je n'y arrive plus. Après presque 190 jours de régime, la lassitude est peut-être une explication. Mais cela me déçoit, car je sais que les résultats en seront pas aussi bons que je veux bien l'espérer. J'ai constaté, durant la dernière période, que le respect strict des journées PP était efficace. Et me voilà encore en train d'attendre la disparition de mon dernier kilo( et 300g). Je suis fatigué ce soir. Pire, lassé. Misons sur le fait que les bonnes nouvelles de demain matin me redonneront un peu de courage !
A suivre...
28/02/2008
Jour 188 / phase 2 - PP4 : légumes
27/02/2008
Jour 187 / phase 2 - PP3 : méchant
Révolté je suis en ce moment... Est-ce la fatigue qui me pousse vers de telles extrémités de mon caractère ? Sont-ce mes nouvelles habitudes alimentaires ? Mon retour dans la pénitence gustative ? Sais pas... En tous les cas, moi qui suis de nature généralement assez complaisante et arrangeante, je n'ai pas eu du tout d'arranger les choses aujourd'hui ! Je me suis surpris à tout faire pour que la personne qui n'avait pas fait ce qu'elle devait faire se plante ! D'habitude, je cherche à l'aider, à dire "Ce n'est pas grave !" et à faire les choses à sa place. Mais aujourd'hui, non. C'était à la limite méchant. Mais pas inutilement méchant, et c'est ça qui me trouble - presque tout autant que la personne sur qui c'est tombé. C'était utile ! "Tu n'as pas eu le temps de faire telle chose pour telle ou telle raison ? OK? pas de problème : tu vas en assumer les conséquences. Ce n'est pas ce que tu voulais ?!". Le mieux c'est que cette personne ne semble pas m'en avoir voulu, au contraire : elle s'est excusée d'une manière plus franche qu'à la normale, m'a-t'il semblé. J'envie ceux qui, sans (assez de) réserve ni retenue disent tout de suite ce qu'ils pensent. Ils s'évitent bien des désagréments.
A suivre...
26/02/2008
Jour 186 / phase 2 - PP2 : horloge
Ah, le retour de la fatigue ! Ce n'est pas drôle et il ne me faut pas grand chose pour qu'elle se réinstalle dés les première agitations quotidiennes. Deux jours. Il ne m'a fallu que deux jours pour mes coups de pompe réapparaissent. Bien sûr, les vitamines sont au rendez-vous tous les matins car je sais que tout régime un tant soit peu contraignant déséquilibre quelque peu la balance de l'énergie. Il n'empêche que, aujourd'hui encore, à l'approche de 18h, je ne tiens plus. Il me faut presque m'assoupir quelques instants pour pouvoir reprendre le cours normal de mes activités. Quinze minutes me suffisent. Au delà, c'est la torpeur qui m'inonde jusqu'à ce que je me couche pour ma nuit. Mystérieuse horloge biologique : rythme inédit et implacable, mécanique exemplaire capable de m'éveiller sans l'aide d'autre mécanique ou sonnerie. Et le corps se bat, élimine, se débarrasse, fait son ménage et pompe une énergie peut-être utile pour autre chose. A moins que ce ne soit une fatigue simplement naturelle quelque peu amplifiée par le régime.
A suivre...
25/02/2008
Jour 185 / phase 2 - PP1 : surprise
Non, non et non... Je ne m'y fais toujours pas ! Chaque lundi, je me dis "C'est bon ! A présent tout le monde t'a vu aminci dans ton ancien établissement, tu n'as plus à craindre les regards en coin !". Et chaque lundi, je tombe sur LA personne que je n'avais pas vu depuis septembre dernier, et c'est reparti ! Je ne sais pas qui des deux est le plus gêné : moi ou la personne. En l'occurrence, ce matin, c'était certainement moi... J'ai bien senti le regard un peu surpris de mon interlocutrice : mais, par politesse et gentillesse, elle n'a posé aucune question. Elle m'a simplement gentiment demandé comment j'allais. Mais avec cette désagréable impression que la question en cachait une autre. Fus-je lâche de ne pas la mettre en l'aise en insistant sur le fait que tout allait bien, que ma nouvelle allure était normale ? Oui, sûrement... Je m'en suis voulu sur le moment et puis après, je me suis dit qu'elle allait certainement en parler avec d'autres de mes collègues qui, elles, étaient au courant. A elles d'en parler et de la rassurer. Là, j'avoue fatiguer un peu sur ce point. Bon, ok... Oui, d'accord, je l'avoue : je n'ai pas assuré sur ce coup là ! Promis, la prochaine fois je la rassurerai. Mais j'ai vraiment du mal à me faire à ce nouveau regard qu'on pose sur moi. Pourtant, il y a quelques semaines, à l'occasion d'une cérémonie de remise de récompenses organisée par les élèves du Lycée, j'ai eu "l'occasion" d'être invité à monter sur scène. Devant presque 600 personnes, j'ai donc parlé, plaisanté, remercié... Un peu comme un coming-out ? Ouais, c'est peut-être un peu osé mais (après tout ?) comparable. Je pensais donc être désormais tranquille. Et bien non. Difficile le regard des autres. Et pourtant si peu important après tout.
A suivre...
24/02/2008
Jour 184 / phase 2 - PL + : bilan 28
Bonne nuit. Petite grasse matinée. Matinée tranquille. Bain relaxant. J'avais essayé de réunir tous les ingrédients nécessaires pour m'amener, doucement mais surement, vers le moment fatal : la pesée. Avec une journée d'avance, mais là, j'assume... J'avais confiance, mais je redoutais l'effet subversif de cette soirée durant laquelle j'avais plus subi que choisi. L'affichage disparait quelques instants, et puis...
Dimanche 17 février 2008 : 75,3 / 88 cm
Rappelons que j'étais parti avec 92.2 kg / 108 cm
Bilan dernière période : - 1,4 kg
Bilan : perte de 16.9 kg et 20 cm en 184 jours
Bien... Voilà une bonne chose de faite : non seulement j'ai réussi à me débarrasser de ces grammes superflus apparus la semaine dernière, mais je suis aussi parvenu à reprendre la bonne marche jusque là engagée. Dés demain, reprise du rythme "un peu plus doux" alternant 4 jours PP et 3 jours PL jusqu'à la perte des 1,3 kg qu'il reste. Si je me fie au résultat de cette semaine, ce ne serait que l'affaire d'une dernière semaine, mais j'ai bien conscience que le contexte n'est pas du tout le même et que l'eau perdue durant cette dernière période n'est - par définition - plus à perdre. C'est donc, une nouvelle fois, à de la vraie graisse que je vais devoir de nouveau m'attaquer. Allons y, repartons en croisade !
Hier, j'ai récupéré mon alliance. je n'arrivais à me résoudre de ne plus la porter à mon doigt. Je m'étais donc décidé à la faire "réduire" par le bijoutier qui me l'avait initialement vendue. Sans le faire exprès, nous a avons fait ensemble la demande le jour de la St Valentin : un symbole ? Et hier, mon épouse m'a remis mon alliance. Un petit pincement au cœur... et le sentiment d'être un peu plus fidèle à moi-même !
A suivre...
23/02/2008
Jour 183 / phase 2 - PP 6 : patience
Attendre que le poids se stabilise. Attendre que les efforts produisent leurs effets. Attendre que la pluie veule bien cesser de tomber. Attendre son tour dans la file d'attente. Attendre que les autres aient fini leur apéritif avant de pouvoir passer à table. Attendre qu'on vous propose avant de disposer. Attendre que les autres aient terminé avant de pouvoir quitter la table. Attendre une meilleure période pour reprendre les efforts. Attendre un peu plus tard pour avoir l'inspiration. Attendre, mais pourquoi attendre ?
Certains diront que la vie est une question de choix. Moi j'ajouterai aussi d'attentes. Il faut savoir les subir - avec plus ou moins de talent et de force. Aujourd'hui je me sentais impatient : de monter sur la balance (un lendemain de repas de gala, c'est suicidaire), de passer à la 3e phase (encore ?), de passer au dessert (pourquoi ?), de passer à table (bis) ou bien de passer à autre chose. Pas fatigué, juste un peu agacé par ma dernière soirée. Demain sera un autre jour.
A suivre...
22/02/2008
Jour 182 / phase 2 - PP 5 + Gala : autres
Qui a dit que l'enfer c'était les autres ? Sarte (Jean-Paul de son prénom) voulait dire que si les rapports avec autrui étaient un peu tordus, alors l'autre ne pouvait être que l'enfer. Effectivement, les autres sont, au fond, ce qu'il y a de plus important en nous-mêmes, pour notre propre connaissance de nous-mêmes. Quand nous pensons sur nous, quand nous essayons de nous connaître, au fond nous usons des connaissances que les autres ont déjà sur nous, nous nous jugeons avec les moyens que les autres ont, nous ont donné, de nous juger. Donc quelle meilleure image puis-je avoir de moi-même si ce n'est celle que les autres veulent bien me renvoyer ? Et bien ce soir, ce fut assez pénible... On m'avait bien demandé - avec une délicatesse qui honorait mes futurs hôtes - si j'avais des aliments interdits. J'avais -poliment - rétorqué que viande et légumes me convenait parfaitement. Résultat : saucisse et lentilles. Me serais-je mal fait comprendre ou bien est-ce une boutade ? Apparemment, quoi que je dise sur moi, rien ne pourra empêcher que le jugement d'autrui entre dedans. Ce qui veut dire que, si mes rapports sont mauvais, je me mets dans la totale dépendance d'autrui et alors, en effet, je suis en enfer. Ceci expliquerait cela... Ne pas être reçu comme on voudrait s'y attendre serait donc un signe immanent de mauvaise entente ?
En tous les cas, il existe une quantité de gens dans le monde qui sont en enfer parce qu ils dépendent trop du jugement d'autrui. Mais cela ne veut nullement dire qu'on ne puisse avoir d'autres rapports avec les autres, ça marque simplement l'importance capitale de tous les autres pour chacun de nous. Un belle pensée de Sartre qui m'est revenue à l'esprit ce soir.
A suivre...
21/02/2008
Jour 181 / phase 2 - PP 4 : maîtrise
Temps mitigé aujourd'hui... Et moi qui avait prévu de faire une petite ballade, cette morosité ambiante, ce froid et ce crachin m'en ont finalement dissuadé. Pourtant, je l'avais envisagé pour me changer un peu les idées de toute cette technicité inutilement stressante. Resté à la maison, inévitablement j'ai de nouveau cherché à régler les problèmes d'hier. Ô miracle, l'idée de télécharger la mise à jour d'un programme (Nero) m'a apporté la solution sur un plateau. J'ai donc réussi à retrouver toutes ces images si patiemment collectées. Apparemment chanceux dans ce domaine aujour
d'hui, j'en ai profité pour mettre la dernière au petit DVD qui servira à un mon dernier pour un exposé sur la Rome antique. C'était son idée, mais je me voyais mal le laisser se dépatouiller avec une matière qui, moi-même, me laisse parfois sans voix (pour ne pas dire sans idée). Son DVD (composé de montages et d'extraits "maison") est donc en ce moment même en train de se graver. Correction : il EST gravé ! Petite vérification... Ok, tout fonctionne, ouf !
Et pour le reste, pas d'exploits personnels aujourd'hui. Du moins pas encore... Le repas de ce midi fut rapide et équilibré. Ce soir est une autre affaire : nous recevons une nouvelle fois.
A suivre...
20/02/2008
Jour 180 / phase 2 - PP 3 : énervement
Psychologiquement, je m'écoute un peu trop en ce moment... Ce Blog en est-il indirectement responsable ? Peut-être... Toujours est-il que je n'arrive pas à manger "naturellement". Je pense à ce que je... J'estime que cela signifie que... Cela devient usant à force. D'autant que de réflexion en réflexion, j'en oublie de me laisser vivre tout simplement. Ceci dit, c'est vrai que la reprise du moment impose une certaine rigueur. Oui, bon... Et bien cela fonctionne bien car "ça se bouscule là dedans".
Cette journée fut en outre assez nerveusement tendue. Encore ? Et pourtant, elle avait commencé tout en douceur par un réveil plus matinal qu'à l'habitude, et donc à une attitude assez Zen dans la matinée. Trop Zen : je me suis mis en retard pour un rendez-vous pourtant fixé à 11h ! Redémarrage sur les chapeaux de roue, puis navigation dans les eaux troubles de nouvelles hostilités techniques ; après les tracasseries de la TNT, je me suis aujourd'hui efforcé de faire un peu le tri sur les heures (inutilement) sauvegardées sur le disque dur de notre décodeur. D'où les gravures qui s'imposent. J'avais même terminé un DVD avec des extraits choisis des journaux télévisés archivés avec soin depuis mai dernier lorsque... Plantage ! Le DVD est désormais illisible pour des raisons que j'ignore. Argh !
Je vous passe le temps perdu à essayer de trouver une solution logicielle, des astuces sur le Net : rien à faire. Du temps et du travail de perdu ! Le souper ne fut pas des plus détendus. Je déteste quand ma méchante humeur se nourrit d'elle même. C'est un vrai cercle vicieux !
A suivre...
19/02/2008
Jour 179 / phase 2 - PP 2 : rage
Pas vraiment le temps de se plaindre aujourd'hui... Lever pas trop tard, courses habituelles (mais usantes) le matin, un peu de boulot au bureau en début d'après-midi et nous voici déjà à l'heure du goûter. Rien à se mettre sous la dent : ce n'est pas grave, aucun besoin particulier en se faisait ressentir. J'ai juste l'envie de boire des boissons chaudes et un peu chocolatées. Avec du lait écrémé, tout est possible. Pour le reste, il me semble avoir retrouvé quelques bonnes habitudes d'hier : on ne transige plus avec rien et on ne regarde plus sur les quantités ni les moments de consommation. Résultat, pas de faim particulière et pas d'envie en dehors des repas.
Confronté cet après-midi à l'installation d'un décodeur double-tuner TNT assez capricieux, j'ai abordé le repas du soir la rage aux dents et l'esprit embrumé qui tournait et retournait le problème rencontré pour en trouver la solution. Ma fourchette se plantait rageusement dans ce qui était dans mon assiette. Peu communicatif ce soir, j'avais bel et bien l'esprit ailleurs. mais le coup de fourchette demeurait et je me suis surpris à manger plus que d'habitude le soir - un peu comme si mon corps avait pris le contrôle sur ma raison... Une fois le repas terminé, je me suis remis à l'ouvrage et suis finalement parvenu à la solution. Je suis alors revenu prendre un dessert beaucoup mieux apprécié. Comme quoi bien manger, c'est aussi un état d'être et un état d'esprit.
A suivre...
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